Советы по постепенному возвращению к здоровому образу жизни после праздников: не сокращать резко количество пищи, начинать спортивные тренировки постепенно, устраивать желудку восстановительные процедуры, есть часто, но маленькими порциями, завтракать, есть медленно и тщательно пережевывать пищу, обеспечивать себе полноценный сон, и есть больше «правильных» продуктов.